CARA DIET TANPA RASA LAPAR
Sinchanpoker.COM AGEN POKER DAN DOMINO ONLINE TERPERCAYA SOLUSI JUDI POKER ONLINE TERBAIK
 |
| Sinchanpoker.com |
AGEN POKER- Saat di awal tahun seperti ini, beberapa dari kamu pasti memiliki resolusi pribadi yaitu ingin memiliki tubuh yang lebih sehat dan bugar. Salah satunya adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat nan teratur.
Kendala umum yang dihadapi saat ingin menerapkan pola makan ini adalah kamu harus berhadapan dengan menu makanan yang bagimu tak berasa enak serta rasa lapar yang harus ditahan. Nyatanya, mengubah pola makan jadi lebih sehat tak akan membuatmu kelaparan lho. Berikut adalah caranya.
Sarapan
Pastikan menu sarapanmu mengandung kalori yang tidak lebih dari 300 kalori. Kamu bisa memulai hari dengan sarapan makan buah atau minum jus. Jangan lupa pula untuk mengonsumsi protein saat sarapan setidaknya 10 gram yang berasal dari biji-bijian sehat.
Makan siang
Ketika makan siang, pastikan bahwa menu makan siangmu tidak melebihi dari 400-500 kalori. Dan menu makan siang tersebut harus mengandung nutrisi yang lengkap. Selain nutrisi, menu makan siang harus berisi 50% sayuran yang kaya serat.
POKER ONLINE INDONESIA-Makan malam
Kalori menu makan malammu tak boleh melebihi 400 kalori. Mengonsumsi makanan berat di malam hari juga sangat tidak disarankan. Porsi menu makan malam harus berisi 50% sayuran, 25% protein, dan sisanya adalah karbohidrat yang berasal dari biji-bijian utuh.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
BLOG INI DI SPONSORI OLEH : www.shinchanpoker.com
BLOG INI DI SPONSORI OLEH : www.shinchanpoker.com
Tentang Kami
Shinchanpoker.com adalah merek hiburan online yang fokus untuk menawarkan produk game Texas Hold'em Poker dengan target pasar Indonesia. Kami memiliki visi yang sederhana yaitu memberikan pengalaman terbaik kepada member kami dengan game Poker kualitas premium dengan nilai yang terbaik juga. Produk kami berjalan bersamaan dengan promosi yang jujur dan transparan serta dengan staf-staf pendukung kami yang memastikan bahwa dengan bermain di Shinchanpoker.com, Anda akan mendapatkan pengalaman bermain Poker yang terbaik.
Keunggulan Pelayanan Kami
Kami mencoba memberikan pelayanan yang terbaik dengan menerapkan sistem online 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Adapun staf Customer Service kami akan selalu tersedia untuk Anda untuk menjawab semua pertanyaan Anda dan menyelesaikan masalah Anda dengan cepat, sopan dan se-efesien mungkin. Kami juga fokus pada kebutuhan pelanggan Shinchanpoker kami dengan tetap setia dan berpegang teguh pada prinsip-prinsip layanan utami kami:
1. Pelanggan atau Member selalu di utamakan
2. Kepuasan Anda yang membangun bisnis kami
3. Kami akan selalu berupaya dan bekerja untuk melebihi harapan Anda
Kerahasiaan dan Keamanan Sistem
Dalam rangka untuk menjaga integritas dan keadilan dari sistem kami, kami akan selalu melakukan pemerikasaan rutin untuk melindungi privasi Anda. Hal itu kami lakukan juga sebagai jaminan jika kami berkomitmen untuk selalu menjaga kerahasiaan dari data-data pribadi Anda di server kami. Oleh karena itu kami menggunakan langkah-langkah keamanan yang canggih dan pemantauan 24 jam untuk memastikan keamanan dari data-data member kami.
Hubungi Kami
Segera bergabung bersama kami dengan melakukan pendaftaran di web kami. Tidak lupa kami tawarkan bonus referensi hingga 15% untuk member kami yang mereferensikan game Poker kami kepada teman atau kerabatnya. Serta akan ada Bonus-bonus istimewa kami selain bonus-bonus utama kami.
Untuk Pendaftaran, Proses Transaksi, dan Info lebih lanjut, Anda bisa menghubungi kami di Layanan 24 Jam kami yaitu :
1. LiveChat yang ada di Web www.Shinchanpoker.com
2. Yahoo Messenger : shinchan.poker / cs1.shinchanpoker
3. Pin Blackberry : 5C03C81C
0 komentar:
Posting Komentar